Lưỡi có mảng bám là một trong 9 dấu hiệu cơ thể bạn đang tích tụ độc tố, cần phải thanh lọc để củng cố sức khỏe.
Thông thường, cơ thể đào thải độc tố qua hệ bài tiết như mồ hôi, nước
tiểu...Tuy nhiên, các hoạt động thường ngày không thể đào thải hoàn
toàn các độc tố này. Vậy, dấu hiệu nào cho thấy cơ thể bạn đang quá tải
với các độc tố? 9 dấu hiệu sau đây nhắc bạn cần thanh lọc cơ thể để củng
cố sức khỏe:
 |
| Các vấn đề về da là một dấu hiệu cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố. Ảnh: D
ailyhealthpost.com |
1. Lưỡi có mảng bám
Bình thường, lưỡi của chúng ta có màu đỏ nhạt hoặc hồng sáng. Khi cơ
thể nhiễm độc, bề mặt lưỡi xuất hiện các mảng bám trắng, vàng, hơi thở
có mùi khó chịu. Lúc này bạn cần thanh lọc cơ thể ngay.
2. Các vấn đề về túi mật
Khi cơ thể bạn quá tải với các độc tố, các chất dịch từ gan di chuyển
đến túi mật có thể quá đặc, gây tắc nghẽn túi mật và tăng nguy cơ sỏi
mật. Cơ thể báo hiệu sự quá tải bằng các cơn đau ở vùng bụng khi bạn ăn
các chất béo.
3. Tắc mũi
Vấn đề hô hấp, xoang rất phổ biến ở những người thường xuyên tiếp xúc
với độc tố, đặc biệt là những người làm việc ở môi trường nhà máy, ô
nhiễm không khí.
4. Nhức đầu
Các triệu chứng đau nhức đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân là tín
hiệu cơ thể đang có các mầm bệnh. Bạn nên kiểm trav các loại thuốc điều
trị đang dùng. Hạn chế tối đa sử dụng thuốc giảm đau và các loại thuốc
hỗ trợ khác. Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và để cơ thể cân bằng
một cách tự nhiên là một cách thanh lọc cơ thể đơn giản.
5. Vấn đề về da
Cơ thể chứa nhiều độc tố là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da. Các
triệu chứng như khô da, mẩn ngứa, mụn trứng cá bất thường là dấu hiệu cơ
thể bạn cần được giúp đỡ. Để chữa lành các vấn đề về da, bạn cần thanh
lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố từ bên trong cơ thể. Lúc này các biện
pháp điều trị ngoài da hầu như không có tác dụng mà còn có thể khiến
tình trạng trầm trọng hơn.
6. Vòng bụng to bất thường
Không phải tất cả trường hợp béo bụng đều cần thanh lọc cơ thể. Tuy
nhiên bạn vẫn nên chú ý nếu số đo vòng bụng tăng bất thường. Khi độc tố
lưu trữ trong các tế bào chất béo, phá vỡ sự trao đổi chất thông thường
khiến cơ thể không kiểm soát được lượng đường và cholesterol. Đó là
nguyên nhân khiến bạn tăng cân và vòng eo nhanh.
7. Mất ngủ
Khi bạn ngủ, cơ thể sinh ra chất melatonin tự nhiên, điều hòa nhịp
sinh học ngủ - thức của cơ thể, đảm bảo giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và
tỉnh dậy tỉnh táo vào ngày hôm sau. Nếu cơ thể chứa nhiều độc tố, quá
trình sản sinh melatonin rối loạn khiến bạn mất ngủ, ngủ không yên.
Thanh lọc cơ thể giúp cơ thể phục hồi chu kỳ tự nhiên của giấc ngủ.
8. Nóng trong người
Nếu bạn thường xuyên trải qua cảm giác nóng bừng, vã mồ hôi, có thể
cơ thể đang quá tải với các độc tố. Cơ thể quá tải khiến tim phải làm
việc nhiều hơn, dẫn đến cơ thể sản sinh nhiệt, phải giải phóng độc tố
bằng cách đổ mồ hôi.
9. Thiếu năng lượng
Mệt mỏi uể oải vào mỗi sáng thức dậy khiến bạn không thể làm việc
suốt cả ngày là dấu hiệu cơ thể cần thanh lọc, giải độc. Mức năng lượng
thấp khiến bạn có cảm giác kiệt sức kéo dài. Hãy áp dụng ngay các biện
pháp thanh lọc cơ thể để phục hồi năng lượng và sức khỏe.
(st)
